- Перегляди: 111
5 квітня освітяни ліцею стали учасниками презентаційної програми від БФ "Відродження загальнолюдських цінностей". У непростий час ми маємо бути свідомими, натхненними. Здається, це так просто! Але іноді не можемо переконати себе у зворотньому, бо знаходимося в стані стресу. Тренер Артем Ковалик цікаво провів з учителями заняття, на якому показав , як можна знімати напругу, стрес, використовуючи дихальні методики.
- Перегляди: 136
В цьому році проведення тижня толерантності 14-20 листопада припало на офлайн та онлайн навчання. Але це не дуже вплинуло на реалізацію запланованих заходів. Практичний психолог Огородник О.В. і соціальний педагог Савенок О.Я. провели тематичні години спілкування з використанням інтерактивних платформ zoom, classroom ( « Толерантність врятує світ», «Твори добро», «Коли Я хочу, щоб мене любили, то Я починаю любити першим»)
Толерантність – це вміння ставитися до інших з розумінням, повагою і терпимістю. Надзвичайно важливо навчити дітей змалечку не засуджувати інших, не боятися людей з особливостями розвитку, навчитися знаходити спільну мову, співчувати і поважати права кожного.
Як говорити з учнями на складні теми невимушено? Допоможе у цьому перегляд і сумісне обговорення змістовних мультфільмів, кожен з яких має глибоку ідею.
Мультфільм «Ян»
Анімація розповідає історію про хлопчика Яна, який через хворобу змушений пересуватися на інвалідному візочку. Йому надзвичайно хочеться гратися з однолітками, щоразу він подумки уявляє себе у колективі. Однак хвороба повертає його до суворої реальності. Між ним та іншими дітьми стіна, яка хоч і має прогалини, але все ж, здається, непереборна. Однак вмить усе змінюється.
Подивіться цей мультфільм разом із дітьми та поясніть, що через стан здоров`я дітям з інвалідністю важче взаємодіяти з однолітками. Однак спілкування потрібне кожному і кожен прагне бути членом певної спільноти.
Мультфільм «Вірте у любов, вірте у Різдво»
Ця історія про їжачка Генріха, якому через свої гострі голки не вдається потоваришувати з однокласниками. Генріх ненавмисно робить боляче іншим. Через це однокласники не приймають його до ігор і намагаються триматися подалі. Їжачок страждає від своєї особливості і йому страшенно самотньо.
Минає час і напередодні Різдва Генді помічає, що однокласники разом щось шепочуться, дивлячись у його бік. Його же страшенно засмучає. Однак, коли сумний їжачок виходить на шкільне подвір'я, на нього чекає несподіванка – діти підготували для нього подарунок, завдяки якому їжачкові голки стануть м`якенькими.
Перегляньте цей мультфільм з дітьми і поясніть, що кожен має свої вроджені особливості, але це не привід триматись на відстані від тих, хто на тебе не схожий.
- Перегляди: 322
Шкільний психолог радить
Як мотивувати дитину до навчання?
Мотивація — це стимул, що змушує людину діяти та підштовхує до успіху.
Існує два види мотивації:
зовнішня, що виникає під впливом і тиском зовнішніх імпульсів - вимог, наказів, примусів та внутрішня- діяльність, при якій дитина організовується за власною ініціативою.
- Перегляди: 147
Подолання стресу перед іспитами
1. Збільште час та кількість прогулянок на свіжому повітрі
2. Дотримуйтесь режиму дня. Потурбуйтесь про харчування
3. Чергуйте розумові фізичні навантаження та відпочинок
4. Не зловживайте кавою, солодощами та енергетиками
5. Гарний сон – ворог стресу
6. Пам’ятайте ,що кожен має право на помилку
Подолання хвилювання під час іспиту.
1. Контроль дихання: короткий вдих, довгий видих
2. Зосередження на тілі: масаж долоні , мочки вуха.
3. Зосередження на предметах, подумки описуючи їх.
4. Випити води (чистої, без газу)
5. Уявити себе в приємній обстановці
6. Змочити холодною водою чоло, скроні та артерії на руках
- Перегляди: 216
Ви почуваєте себе нещасливим/нещасливою. У вас тривалий час поганий настрій. Я хочу розібратися у собі. Я живу у стресі. Мені самотньо. Мені не цікаво. Маю важкі спогади. Я не люблю свою роботу, вона мені набридла. Зі мною щось не так. Я не можу зробити вибір. Я не розумію заради чого живу. Мене все дратує. Я хочу налагодити особисте життя. Вам складно спілкуватися з людьми. В мене панічні атаки. Я хочу знайти своє покликання. Я живу не своє життя. Я не знаю чого хочу. В моїй сім’ї багато сварок. Я хочу налагодити контакт з дитиною. Відчуваєте себе спустошеним. Часто хворієте. Хронічна втома. Ви пережили психотравмуючу подію. Надто переживаєте за близьких. Дискомфорт у тілі. Депресія. Звернутися до психолога – це не слабкість, а прояв мужності та істинного бажання досягти позитивних змін у власному житті.
