- Перегляди: 426
Як підтримати дитину в стресі?
Існують базові правила, які допоможуть підтримати дитину у складні часи. Вони повертають відчуття стабільності та безпеки. Одне з таких — дотримання режиму дня.
???? дотримуйтеся рутини (ваших із дитиною щоденних справ);
???? за можливості плануйте разом із дитиною, що ви будете робити протягом дня (дитині важливо передбачати, контролювати події та відчувати свою залученість);
???? пропонуйте дитині спільні дії – гратися, готувати, гуляти разом;
???? доручайте дитині те, що вона може зробити сама — погодувати улюбленця, полити рослини, накрити на стіл тощо (це підвищує самооцінку дитини та повертає відчуття її важливості у родині);
???? намагайтеся не робити замість дитини те, що вона може зробити сама (це позбавляє впевненості у своїх силах);
???? дякуйте дитині за допомогу та зауважуйте те, з чим вона змогла впоратися («ти молодець...»);
???? нагадуйте дитині про правила безпеки;
???? пам’ятайте про необхідність регулярно харчуватися, пити воду (у стані стресу і дорослі, і діти втрачають контакт зі своїми фізичними потребами, тож забувають вчасно поїсти, випити води чи сходити до туалету);
???? розповідайте дитині, що вам допомогло справитися з напругою та стресом (при цьому не навантажуйте її проблемами дорослих);
???? піклуйтеся про себе, адже саме так дитина вчиться піклуватися про себе.
- Перегляди: 678
Зимові канікули — це час, коли діти безмежно щасливі. Жодних уроків, домашок, вчителів та зошитів. Тільки відпочинок, свята та хобі. Ми розглянемо низку цікавих та корисних ідей, які допоможуть вам запланувати зимові канікули для вашої дитини так, щоб вони були незабутніми та продуктивними.
Що можна робити на зимових канікулах.
- Перегляди: 196
У 2-А класі успішно пройшла зустріч з батьками на тему «Як допомогти дітям відчути себе у безпеці", метою якої було надати батькам практичні поради та кейси для створення в родині атмосфери максимальної захищеності дитини та її спокою. Зустріч пройшла у форматі тренінгу, що дозволило батькам не лише отримати теоретичні знання, але й відпрацювати конкретні практичні інструменти та методики.
- Перегляди: 820
Під час повітряних тривог, коли чутно вибухи, дуже важливо підтримати дитину, аби уникнути у неї психологічної травми.
У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської психологи і педагоги нагадують про таке:
- Перегляди: 505
1. Все шкільне навантаження - інтелектуальне, емоційне, фізичної втоми - лягає на маленьке тільце. Ознака фізичної-тілесної готовності до школи - початок зміни зубів. Якщо так склалося, що у наших першокласників зубки ще не почали змінюватися - прямо зараз починаємо посилено зміцнювати тіло. Тим, у що вірите - вітамінами, гомеопатією, збалансованим харчуванням, зарядкою, режимом ... перший тиждень школи - нове навантаження - імунітет часто не справляється.
- Перегляди: 590
6 порад, щоб заохотити дитину до здорового харчування
Приготували найсмачніший у світі борщ, а діти знову відмовляються його їсти?
Любов до здорової їжі не завжди одразу займає місце у серці дитини.
Але хороша новина в тому, що харчові звички – це результат навчання.
Кожну дитину можна заохотити не лише їсти здорову їжу, а робити це з задоволенням.
Сторінка 1 із 2
